Mentale Klarheit

Grundlagenwissen

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Positive Psychologie: Was sie ist und was nicht

Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Untersuchung von Aufblühen, Stärken und Wohlbefinden. Erfahre, woher sie kommt, wem sie hilft (und wann nicht) und wie Mendro positive Coaching-Psychologie unterstützt.

2/16/2026

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9 min read

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Wahl und Autonomie verbessern Motivation und Ausdauer

Erfahre, wie Wahlmöglichkeiten und Autonomie Motivation und Ausdauer stärken – anhand der Selbstbestimmungstheorie, die erklärt, warum Menschen eher dranbleiben.

2/14/2026

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8 min read

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Wie Motivation funktioniert: Ziele, Belohnungen und Handeln

Eine klare, realitätsnahe Erklärung von Motivation: wie Ziele Wert erzeugen, wie Belohnungen Handeln formen und warum Erwartung und Kontext die Umsetzung bestimmen.

2/13/2026

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9 min read

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Wie Ziele Verhalten, Motivation und Gewohnheiten prägen

Erfahre, wie Ziele Verhalten, Motivation und Gewohnheiten prägen, indem sie Aufmerksamkeit, Wertigkeit und Selbstkontrolle steuern – und wann Ziele helfen oder Stress erzeugen.

2/13/2026

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9 min read

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Wie Kinder durch Erkundung, Nachahmung und Rückmeldung lernen

Wie Kinder durch Erkundung, Nachahmung und Rückmeldung lernen, und was diese Mechanismen über Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Motivation verraten.

2/9/2026

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9 min read

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Wie Gewohnheiten entstehen: Auslöser, Wiederholung, Umgebung

Erfahre, wie Gewohnheiten durch Auslöser, Wiederholung und Umgebung entstehen – und warum sich Verhalten automatisch anfühlen kann, selbst wenn deine Absichten aufrichtig sind.

2/7/2026

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7 min read

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