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Mendro

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Ein Raum für Reflexion

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Mendro ist eine private App für strukturierte Selbstreflexion. Wissenschaftlich fundiert. Entwickelt für Vertrauen.

Noise texture 2
Noise texture 2

Wenn Gedanken übernehmen

Mendro gibt deinen Gedanken Raum.

Reflexionssitzungen

Ein ruhiger Raum zum Schreiben oder Sprechen, mit Struktur statt Druck.

Laufende Sitzung

Was geht dir gerade durch den Kopf?

Ich fühle mich ständig im Rückstand. Selbst wenn ich Dinge erledige, fühlt es sich nie fertig an.

Es klingt, als wären deine Gedanken schneller als dein Gefühl von Abschluss. Würde es helfen, kurz innezuhalten?

Geführte Übungen

Optionale Übungen, um Struktur in Handlung zu überführen..

Exercise

Bereit?

Drück Start, um zu beginnen

Automatisches Journal

Deine Gespräche werden automatisch als Journaleinträge festgehalten.

Fokus in vollen Wochen

Nachlassende Konzentration bei hoher Aufgabenlast.

Lernen

Zurückhaltung in Gesprächen

Distanz durch wenig eigene Positionierung.

Beziehungen

Fortschritt über Zeit

Wiederkehrende Themen und Veränderungen über Zeit erkennen.

Stress
Lernen
Zuversicht
😔
😐
🙂
😀
🤩
Fokus
Druck
Balance
Stress
Anspannung
Reflexion

"Schwer, den Überblick zu behalten"

"Nicht sicher, wohin es geht"

"Nach Erwartungen handeln"

"Immer einen Schritt hinterher"

Deine Gedanken zählen.

Mendro hilft dir, Gedanken zu sortieren und klarer zu denken.

Einfach. Ruhig. Strukturiert.

Ob du schreibst oder sprichst: Mendro hilft dir, alles zu sortieren.

Für dich gemacht.

Dein Stil, Ton und Tempo werden automatisch für deine Vorlieben abgestimmt.

Persönlichkeit
Vorlieben
Ziele
Gewohnheiten
Verfügbare Zeit
Lebenskontext
🎨
Reflexionsstil

Mendro richtet Gespräche danach aus, wie du reflektierst, nicht nach starren Kategorien.

Was wichtig ist, bleibt.

Gespräche, Reflexionen und Journale bauen über Zeit aufeinander auf.

Was aufkam

Sitzung

Wichtiges

Vereinbarte Schritte

Was du ausprobiert hast

Übungen

Was wieder auftaucht

Nächste Sitzung

Mehr als ein Chat.

Im Gespräch entstehen passende Übungen, Erinnerungen oder Schritte. Interaktiv, nicht nur als Text.

Ich möchte mal … ausprobieren.
Okay, das könnte helfen.
🧠 Überlege …

Übung wird erstellt …

5 Minuten Atemfokus

Eine kurze Pause, um langsamer zu werden und den Atem zu spüren.

Schritte

1

Einen ruhigen Moment finden

2

Dem Atemrhythmus folgen

3

Wahrnehmen, was sich verändert

Erinnerung wird erstellt …

Eine sanfte Erinnerung

Morgen
07:30
Komm zu dieser Reflexion zurück und schau, was relevant geblieben ist.

Vertrauen statt Versprechen.

Reflexion mit Struktur, Klarheit und Respekt vor deiner Eigenverantwortung.

Wissenschaftlich.

Wissenschaftlich.

Basierend auf Coaching-Psychologie und Verhaltenswissenschaft, ohne Trends und ohne leere Versprechen.

Fair.

Fair.

Faire Preise, klare Abos, kein Druck, transparent und respektvoll.

Privat.

Privat.

Von Anfang an auf Datenschutz ausgelegt, deine Reflexionen bleiben persönlich und unter deiner Kontrolle.

Wann Menschen Mendro nutzen

Momente, in denen Klarheit den Unterschied macht.

Im Studium oder in anspruchsvollen Arbeitsphasen

Im Studium oder in anspruchsvollen Arbeitsphasen

Wenn viele Themen gleichzeitig Aufmerksamkeit verlangen und Gedanken schwer zu ordnen sind.

In Umbruchphasen oder bei Entscheidungen

In Umbruchphasen oder bei Entscheidungen

Um Optionen zu durchdenken, Zusammenhänge zu sehen und Entscheidungen nicht vorschnell zu treffen.

Für strukturierte Selbstreflexion

Für strukturierte Selbstreflexion

Wenn es darum geht, Muster zu erkennen, Entwicklungen nachzuvollziehen und Prioritäten einzuordnen.

Um Ziele und Richtung zu klären

Um Ziele und Richtung zu klären

Um aus offenen Fragen konkrete nächste Schritte zu machen.

Wenn Stress das Denken vernebelt

Wenn Stress das Denken vernebelt

Um Gedanken zu entwirren und wieder Ordnung zu finden.

Für ruhige Denkmomente

Für ruhige Denkmomente

Ohne konkretes Ziel. Ohne Erwartung. Einfach zum Nachdenken.

Fragen sind normal

Alles, was du für den Einstieg wissen musst.

Ein ruhiger Raum 🏠 um jederzeit nachzudenken 🧠.

Wenn du von Unruhe zu Klarheit und Fokus wechseln willst.