Reflexion & Journaling
Grundlagenwissen
Articles in Reflexion & Journaling
foundational
Motivationsarten: Intrinsisch vs. Extrinsisch erklärt
Motivationsarten erklärt: intrinsisch vs. extrinsisch – plus die wichtigsten Formen extrinsischer Motivation (Belohnungen, Vermeidung, sozial, Identität, Werte) und wie die Selbstbestimmungstheorie erklärt, wann Motivation belebend statt druckvoll wirkt.
2/14/2026
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10 min read
foundational
Was ist Empathie: Definition, Arten und Beispiele
Erfahre, was Empathie bedeutet, welche Hauptarten es gibt und wie sie im Alltag aussieht – sowie wie Empathie sich in echten Gesprächen von Sympathie und Mitgefühl unterscheidet.
2/12/2026
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7 min read
foundational
Selbstreflexion für Klarheit und bessere Entscheidungen
Selbstreflexion verbessert Klarheit und Entscheidungsfindung, wenn sie strukturiert ist, nicht grübelnd. Erfahre Mechanismen, Grenzen und eine einfache Reflexionspraxis.
2/8/2026
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9 min read
Themen
Mentale Klarheit
Fokus, Überlastung und Klarheit verstehen.
Reflexion & Journaling
Wie Reflexion funktioniert und wie Schreiben dabei hilft.
Stress & Überlastung
Ursachen, Muster und Auswirkungen im Alltag.
Forschung & Evidenz
Was die Forschung zeigt und wo ihre Grenzen liegen.
Unternehmen & Prinzipien
Unsere Prinzipien, Produktentscheidungen und laufende Veränderungen.
Werkzeuge & Technologie
Apps, KI und ihre Grenzen.
